生命中最伟大的光辉不在于永不堕落，而是堕落后总能再度生起。饭后一支烟，害处大无边。

从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。让我们为地球妈妈，共同撑起一把绿伞。

你曾经的负担，会成为你的礼物。雨下了那么多日，它没有弄湿过我，是我心底在雨季，我自己弄湿了自己。

感情，要拿得起放得下，你来我当你不会走，你走，我当你没来过。这一路，你是你，我是我。不是没你不行，但有你更好。好吃的东西，要吃进肚子里。