建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。诸法本来就是一体的，你和上师本来也是一体的。学佛的过程就是认识自己的过程。刚开始我们修的是西方的净土，然后慢慢的认识到我们所在的地方就是净土，最后自身就是净土。佛也是一样，刚开始佛在西方，然后在眼前，最后在自心。

心若不安，生活就形成对生命的惩罚，作弄与煎熬。生活的方法是一种心地的拓展，或者是豁达的一种不断扩展，宽容和理解，才是生命中最积极的力量，把对命运的信念活成自己人生的太阳，改造自己，创新自己，哺育自己。

我们不断地在追求真正关爱我们的人，可是，世上并没有这类的人存在，因为，大家大部份都只想到自己。止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。

看一切都是佛，唯我一人实是凡夫。做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅仅是一个姿势，更是一种态度，一种品质。人往高处走，水往低处流。做人要有力争上游的勇气，更要有愿意低头的大气。