史教官面对阳光，把眼睛眯成一条缝，蹙着眉，咧着嘴，很大声地说着。他虽然其貌不扬，皮肤黝黑，但是却让人有一种莫名的亲切感，就像所有军人一样很严肃，却又透着满满的和蔼。不是写死，就是憋死，反正一死，不如病死。

生命在于运动，运动是健身之本；健身又要注重方式方法，对于脑力劳动者来说，健身的最大好处在于放松心情，还能激发灵感。干净，安静，团结，精进

在这个一无所有的年纪，连快乐都给不了自己，总觉得一切都还来得及，却又无能为力，好像有迹可寻，又好像无路可走。夕岚增气色，馀照发光辉。

叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉，冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。无论如何细小不足道的事，都反映出一个人的意识与性情。修改小习惯，就等于修改自己的意识与性情。