余视眼镜，丽珠明眸。多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

夏温湿逐升高，高温防风护心腑，避暑养阳脾胃调，心旺肾衰巧养肾，勤洗多饮精神好，膳食清淡富营养，事事有度健康保，排烦泄火防发怒，心情愉和常走步。立夏贴上送给你，愿你笑口常开身体好，事事顺利好运到。早上好。从此做个俗人，浪荡一生干净自由。

处暑，处暑，暑尽之时，养生莫疏忽。阴气增，阳气减，睡眠充足要保证；去登山，来散步，小运动能有大用处；戒油腻，多蔬菜，碱性食物吃海带。看一个人是否热爱生活，看他的行动就行了；看一个人是否有文化；看他的举止就行了；看一个人是否有品位；看他的穿着就行了；看一个人是否爱清洁，看他的皮鞋就行了；看一个人是否讲谎言，看他的眼神就行了。

目标是我们的理想，激励着我们奋斗；目标是我们前进的方向，指引我们前行；目标是我们的座右铭，规范着我们的一言一行。而行动，则是我们通向目标的阶梯和途径。对于那些不在乎你的人趁早远离，别让他们的漠然消耗了你的热情。