他那刺猬一样的头发又短又粗，透出一股犟劲。跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

致自己，从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。要快乐，要开朗，要坚韧，要诚恳，要宽容，要有平常心。趁阳光正好。趁现在还年轻，去做的你想做的，去追逐你的梦想。请相信，今天撒下的种子，一定会在你看不见的某日，悄悄发芽。告诉自己没有什么过不去的，坚持坚持就过去了。

粒米虽小请别扔，勤俭节约留美名。田野里，整片整片的油菜花就像花的海洋。

尽力地赚钱，尽力地学习，尽力地经历，尽力地旅游，尽力地吃好东西。家庭不和睦，人就会生病。