习惯了放手，习惯了退让。我自由自在地变换着泳姿，一会儿侧泳，一会儿仰泳，一会儿自由泳。

不要抱怨，放下怨憎。抱怨只会让自己心生戾气，你纵有一万个理由值得抱怨，又能怎样？即使你那么楚楚可怜，即使全世界都来同情你的悲伤，你不还是一样在痛苦里兜兜转转。也不要怨憎，憎恨其实是在不停地揭开自己的伤，你为了一段感情一个人，已经辜负了多少华年，剩下的人生那么短暂，哪有时间好好来恨呢？振作起来，请别再让自己消沉。

品茶须静。环境须静，内心须静，收摄身心，心静则明。实在放不下的时候，去趟重症病房活着墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。

我承认我是个自私的人，喜欢的东西我也会抢，我可能混淆了爱和占有。但我的确是爱，也的确不愿与人分享。愿意翻越一千座山脉找寻你，也愿意退一百步离开你。