每天运动一小时，健康生活一辈子。回到那天真浪漫，无忧无虑的童年时代。回到那上树掏鸟雀，下河捉鱼虾，草丛中捉蛐蛐，野花间戏蜂蝶的快乐岁月。

八月，请善待我们所有人过自己的生活有自己的生活方式安于现状上帝一直都知道，没了你我照样能活得很快乐。

经途中，遭遇冬季寒冷一难，特此取来锦囊妙计，以解危机。生活篇穿好衣，戴好帽，保暖得当。运动篇勤锻炼，健体魄，量适度，更健康。饮食篇勤吃瓜果蔬菜，搭配肉蛋禽奶，种类丰富营养到。以上妙计到，我的问候也送到，愿你快快乐乐过冬天。拥有而不懂得珍惜，再多再好也会变成遗憾。学会珍惜，就懂得拥有的真谛。

不知所措的年纪，不是什么都尽如人意。所以心事放在心里，自己一个人明白就好，挂在嘴上有点俗。笑而不语是一种成长，痛而不言是一种历练。一个微笑，可以温暖整个寒冬，一次话语，可以激励人生，一次帮助，可以渡人苦海，一条小小的短信，可以让人美好。感谢生命中的好心人，善良人。