所有烦恼中傲慢和嫉妒这二者很难以认识，所以应当详细观察自相续。如果因自己在世间或出世间某些方面有少许功德，便认为我已如何如何而产生执著。则既见不到自相续的过失，也不了知他人的功德，因此应当断除我慢，恒时谦虚谨慎。每人每天多说一句好语，多做一件好事，所有小小的好，就会成为一个大大的好。

人心难以控制，往往忘乎所以，一念不牢，便有万千苦乐。人常常因为偏爱自己，而造成对别人的不公平。

人心都是善的，哪怕是再十恶不赦的人，也有一颗从善的心。但悟一心更无少法可得，此即真佛。佛与众生，一心无异。

如果你不想做情绪的奴隶而想做情绪的主人，那就要修禅定。唯有禅定，才能给我们带来控制情绪的力量。心地无非自性戒，心地无痴自性慧，心地无乱自性定，不增不减自金刚，身去身来本三昧。