四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。刚走进森林，叽叽喳喳一个鸟的天堂，听，一只喜鹊翘着尾巴站在那粗壮的树枝上，啾啾的叫声就像是看到了我的到来，为我特别作个曲，那婉转的声音像来自天堂，让我神清气爽，饮声如醉。

几句贴心话，说得爸爸黑胡子都充满了笑意。宝马雕车香满路，凤萧声动，

有些人错过了便不再回头，可有些人即便擦肩而过却还是愿意为你停留，他们并没有走远，只是远远地注视着你，希望你能幸福。对这个世界绝望是轻而易举的。对这个世界挚爱是举步维艰的。你要学会前进，人群川流不息，怀揣自己的颜色，往一心想要的地方。收音机的歌已经换了一首。听完这首歌，你换了夜晚，换了路标，跌跌撞撞，做挚爱这个世界的人。

愿每天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐。当对方对你的喜怒哀乐不再有所情感上的波动的时候，就坚决地离开吧，再多的挽留都是徒劳。