安住于永恒的喜悦中，生命便分分秒秒都在享受永恒的甘露。我们往生到了西方极乐世界，就可以看到亲戚朋友们的生活情况，甚至他们死了以后去哪里。但是，最好也让他到极乐世界比较好。不能到极乐世界的话，一般下三恶道的比例极高。

幸福是物质与精神的统一。忏悔，第一就是要发露，将罪公之于众。发露是很难为情的事情，自己做了一些罪，很丢脸的，你要发露给大家听到。但你真正要忏悔的话，不发露是忏不了的。不敢发露，觉得脸没有地方放，难为情，不好意思，还保留了一些东西在里边，这样的忏悔是不彻底的。真正要彻底的忏悔非发露不可。

古人曾经流传下来很多调心与养心的方法，禅修就是其中一种。离开一切幻化的错误，当下就是觉悟。

只要有心去做，目标就在当下。如果有人对你仇恨，你应生起忍耐并在心中为他人创造一些空间。虽然我们遭遇的是嗔恨，但反而应该发展的是仁爱与慈悲。这将有助于减少我们的敌意和他人心中怒气，毕竟仁爱与慈悲是所有众生心中与生俱来的特质。如果我们可以生起仁爱与慈悲并一直延续，将会给我们自身和他人带来极大利益。