当一个男人被打动时，他身上会发生一件有趣的变化，他的焦虑系统让他有些经神过敏，不要忽视代表他喜欢你的微妙细节，比如咬嘴唇，或用手按额头。世间的人，因为从前布施的福德因缘，现在得到大富的果报。

当你为过去的回忆烦恼，为未来的事担忧的时候，你应该想起生活只是存在于现在的。当你对现在的生活倾注全力的时候，对过去的烦恼，以及对未来的担忧都将会消失的。止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。

不必在意死后的事，只需重视眼前所发生的事，然后一一克服，如此也等于在解决未来的事。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，不贪就是布施，断恶就是行善，改过就是忏悔，原谅就是解脱，知足就是放下，利人就是利己。

如果用治病来比喻，那么，苦圣谛好比是疾病，集圣谛好比是病因，灭圣谛好比是病愈，道圣谛则好比是治疗疾病的方法。调伏了我们的心，就等同调伏了整个世界。