定期梳理和剖析自己的原生家庭和亲密关系。适度学习一点帮助自我认知的方法，清楚认识并且正面接受自己在人际关系中的短板和问题。大量的人际关系能力缺陷是在原生家庭中已经形成，无需自卑或者自责，因为正面接受自己是战胜这一问题的开始。而且大部分人的大部分心理障碍是可以被消除的。当你觉得自己很牛逼的时候请明白比你牛逼的人有的事，当你觉得自己很悲惨的时候你要知道比你悲惨的人还有很多。

如果你知道你的敌人很强，那么一开始你就得全力以赴。思念如天边的烟霞，简单的色调，涂抹如澜的念想，一抹晚霞普照一程山水的心苑，氤氲一草一木，一花一叶，痴念在一点一滴中凸显情韵，别显念的况味，待到那黄昏，让一缕剪影，如诗入梦。

一个打过你的男人，你原谅他，他会继续打你，因为打你没有付出任何代价。且不论浪子或是游侠，总归都是要漫迹天涯，今夜，应该庆幸自己，可以和父辈一起，摆一份清供，倒一杯淡酒，遥祭九天的明月，还有故去的亲人。可以点一颗烟，默默地祝福远在异国的家人，轻问海外的中秋，可否有家乡的月亮。可以站在静静地院子里，看葡萄藤上随风抖动的叶子，思念着远方的朋友，在异地的此刻，你是否还记得我们的约定是否在同看一轮明月。

有无话不说且旗鼓相当的朋友。说出来可能是最有效的减压之道，并非有人可以安慰你，而是因为站在别人的视角重新看一遍问题会简单很多。他们之所以愿意帮你是因为他们的修行，而不是因为我的能耐和好处。