疫情蔓延时期，突然觉得生命是如此脆弱，人生没有那么的来日方长，也没有那么多可以等待的机会，我们能做到的，不过是要尽量减少户外活动，等到春天来临之际，一切美好时光都会及时赶到。男人常常感到孤独，女人常常感到寂寞。

祝宝宝生日快乐，眼里都是阳光，笑里全是坦荡。风吹海滩苇叶飘，日日健身乐逍遥。漫舞群鸥起得早，习习海风卷浪潮。

不需要伙伴，不需要工具，不需要特殊的场地，只要一双健康的腿，一双舒适的鞋，你就能跑起来。如果戴上耳机，音乐就是陪伴。路旁的风景，任你欣赏。排队喝水有秩序，轻拿轻放不拥挤。

一个男人一开始欺骗，必然会接二连三地扯谎。运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。