多时候，不是父母不爱我们，而是我们没有一颗觉察到被人爱的心。知道哪些是该取的，哪些是该舍的，你才能行持。你要知道这些取舍的道理，就要听闻正么。所以说追到根，还是闻法的重要性。就是说我们要行持，根源还是要好好的听闻。

命运的真相就是来自于朴实的人生态度，温和而亲切，平淡与坚持，生命什么样子，在于认识自我存在的心地与氛围，向内宽阔，向外平和，这就是这世间最客观的因果。让自己开心的最好办法就是放下心中的那些不开心的事情。

我们要调伏自己心理的起心动念，将其化为功德。假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。

求解脱，先要熏，就是听闻正法。其次是觉，就是如理思维。再修奢摩他，就是进入定境了。得了定之后，用毗钵舍那再来通达一切。这个是我们修行的通道。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和未来的信心，是一切都该如此进行的信心。