一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。一个人要过得很开心，第一个非常重要的态度就是，你要不断有超越的心，不断地超越你原来的自我。超越当下，超越自己，暗自喜悦，野蛮生长。

日东月西屁滚尿流又大又重努力向前，不念过去，不畏将来，相逢无悔，不留遗憾，生活之所以美好，是因为我们心中充满了希望。

水果不仅需要阳光，也需要凉夜，寒冷的雨水能使其成熟，人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。祝这世界上最可爱的女孩子，生日快乐。

靠近光，追随光，成为光，散发光。你就是我心里的白月光，永远触碰不到。