快乐健身，快乐成长。夜空中，繁星眨着眼，特别耀眼，一闪一亮。

如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。绡纵即逝可以持续天长地久，海枯石烂仍可以刻骨铭心。

当你能够冷静的看待自己的过错并且反省自己，你的春天就不远了。每个人都有觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多人都是普通的。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

啄木鸟的嘴又直又硬，好像一把凿子。啄木鸟轻捷地伸出爪子抓住树干，并用尾羽撑住身子，好像坐在小椅子上。雨后天更热，天晴信不得。