夏天的海风轻轻吹动窗台的帘子，暮色朦胧，躺着打会儿瞌睡，舒适到差点决定就这样过一生。一个人只要知道自己去哪里，全世界都会给他让步。

人一生有三次难能可贵的机会，把握住一次人这一生就够了。我健身，所以我健康。

我们总想逃避是源于内心存在着恐惧，担心未知，更担心失去对自己的身体和生命的主宰权。人生如一局棋，应该多一些主动的出击，少一些消极的龟缩；人生如一幅画，应该多一些亮丽的着色，少一些灰色的基调；人生如一支歌，应该多一些昂扬的吟唱，少一些哀婉的咏叹。

最执着的东西对自己伤害最大，心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会一帆风顺；心放下了，快乐与幸福也就随之而来。如果我们不执著于快乐，快乐自然而然就来了；如果我们不逃避痛苦，痛苦自然而然就远离了。放下不是放弃，轻松不是懈怠，自在不是放逸，随缘不是随便，不执著不是不认真。回首9年辛路历程，好似一眨眼般飞快，又像一个世纪般的漫长。