三门之中，心是最重要的。因此无上窍诀大圆满并不着重口与身的勤作，而是讲解调伏自心。一旦调伏了心，身口等一切也都在调伏之中。我们平常所谓的闻思就是为了理解心的规律，而修行就是修心，调伏自心。一旦懂得这个道理，闻思修三种智慧都已具备。愿我们老了回忆起来，会有一个嘴角上扬的青春。不，我们老了之后回忆起来，必须有一个嘴角上扬的青春。

王俊凯，珍惜我们的缘分。我對媽媽說了一聲生日快樂，媽媽高興了一個星期愛很簡單

人生若只如初见，叹归航，满目凄凉，饮酒不醉愁自久，当初的憧憬逐渐转化为现实的无奈，当初的纯真经过现实的锤炼变得如此深沉，夜深了，依稀看见，月光下，伊人相牵，走过相守，带走最后一片暮色，留下一份执着。秋风少了一份喧闹，多了一份庄重。它走过河岸，浪涛为它吟唱，不奢望它能回首，只愿它的步履能够缓慢一些

一个人面临这个残酷的世界，内心真的好无力，但是我不得不硬撑着，不知道自己能够坚持多久。熬夜令人变丑变笨，你不快乐是因为你没有好好爱自己，且常常因为别人而消耗自己。有一种落差是你给自己天大的目标，最后却辜负了自己的野心。