养心长寿谣，人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。疾病挫折坎坷，务须乐观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升高，牢骚肝损脾脏。即使蒙冤委屈，冷静处置何妨。心平气和愉快，长寿幸福健康。大约在冬季，我爱上雪的痕迹，大约在冬季，我爱上你的足迹，大约在冬季，我爱上雪的脾气，大约在冬季，我爱上你的轨迹，立冬，时间是雪的美丽，你是阳光的记忆，亲爱的，祝你快乐。

课间休息时间，同学们有的在扔沙包，有的在跳房子，有的在跳绳，也有的在踢毽子，大家玩的都很开心。一眼新绿唤醒生命的契机，希望在春天里复苏。

天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目畅怀，足以极视听之娱。江湖精武门，指上功夫精甲门。

十一月，接纳自己，拥抱自己。冬至了，光明越来越长。