这是你的人生，你要怎么遥控是你的决定。晚上吃完饭，没啥例外情况就不要再吃东西，严格控制热量摄入，坚持一段时间，你会发现减肥没有那么难，身体气色也越来越好。

雷公无雨先唱歌，有雨也不多。生活明朗，万物可吃。

浩然天下陈平安，来见宁姚。何为风骨，无非是能受天磨。

微笑不累，生气才累；单纯不累，复杂才累；相思不累，单恋才累；相守不累，独守才累；相爱不累，相残才累；专情不累，滥情才累；友情不累，私情才累；真诚不累，虚假才累；纳友不累，树敌才累；无私不累，自私才累；得失不累，计较才累；身累不累，心累才累。想得开，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有阴暗。一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。