当我们内心充满愤恨的时候，整个人无论是心理还是生理都会觉得不舒服，大家都看得出我们在生气，没有人想跟我们在一起。何苦呢，气到头来，我们还是永远不可能让所有的敌人都消失。只要我们心里住着愤怒和怨恨这样的内敌，就算今天把一切外敌都消灭得一干二净，明天照样又会生出新的来灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。

一个人的时候，未曾有过的寂寞心情被这暗夜层层包裹。挣扎，哭嚎。一切都无济于事，这一切也都被夜冷冷的嘲笑着，就像在嘲弄着情感的小丑。人生无论你如何等待，机会总是不会主动敲门。

牛年生日的小伙伴看过来，生日祝福来了铺十里红妆，渡一场红尘念，让梦里花开的远客，随缘聚散。喜处不言花有期，惜处不问花何往。

修行需要在具体的人和事上去用功，去观察，去作意。流过的泪是我们爱过的疲惫，痛过的伤是你我情灭的离散，爱得太疲惫，痛得太忧愁，或许，放手是最好的解脱，我们都不想承认这是爱情的尽头，但它就是我们的结局，直到时间把岁月写成了曾经。