想要满足自我的欲望，就等于是用稻草去熄灭火一般，无法止息。一切恶法的根本是无明与邪见。

开心就可爱一点，不开心就硬气一点，别总是被一个小小的心情心情影响到整个人的情绪。当人们争吵而生气时，就完全盲目不见了，就算有也只见到一点皮毛而已。

在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。若想成为坚强的人，则必须像水一般，没有障碍物时，水便流动。装到四方形容器，它就成为四方形，装到圆形容器，它就成为圆形。因为，水有这种谦逊的性质，所以，它比任何东西都重要，比任何东西都强。

一旦被嗔心控制，就会丧失理智，伤害他人甚至自己的恶念如同滚滚乌云一般，内心像烧焦的炭木灼痛难忍，心中的怒火等待渲泄，可是一旦渲泄出来，就会做出不可理喻的举动，等情绪缓和下来检点自己的行为，又会后悔莫及。嗔怒状态下的人，往往只会把事情搞得更糟。话到口边想一想，讲话之前慢半拍。不是不说，而是要惜言慎语。