霜降见霜，谷米满仓。姐妹情深似大海，妹妹姐姐心相连，从小到大相互爱，不分彼此伴一世。

婚姻是夫妻两个人一起经营的，是一生都要为之奉献的东西。一个温暖幸福的家，并不是任何一方的坐享其成，也不是另一方的埋头付出，而是要夫妻两人共同的努力与付出。要保持自律，并非那么容易，但是要放纵自己，却非常简单，简单得甚至都不用你去出力。人天生就有惰性，我也把这种惰性称之为毒性，因为惰性会侵蚀我们的健康，毁掉我们的生活。而要彻底改变这种惰性，你必须保持高度自律，让自己养成良好的生活习惯。

腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。花了多久的时间，我们才从陌生人一路走来，变成了一家人。未来漫漫一生，我珍藏的爱情和温柔，尽数相赠于你。

吃米带点糠，助你身健康。抛闷结合，多抛少闷。