烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。莫只见别人眼中的小草。而未见自己眼中的木梁。

有时候，最痛苦的并不是失去，而是你得到以后并不快乐。所以知足就是最好最快乐的良药。大家此刻放下多余的杂念，疲惫的身躯，请闭上双眼，清理自己的心，宁静中入睡，过去的喜怒哀乐就让它过去，给你痛苦的人也好，快乐的人好，都当作你人生过程中难得的因缘，感恩这一切的相遇。祥和和慈悲是让心平静的基础，而平静才是真正的快乐，这种快乐出生在自在敞开的心里。

我们的心喜欢去执取一些虚幻不实的东西。诵经容易解经难，口诵不解总是闲，能解不依空费力，日诵万卷也徒然。

先哲孔孟告诉我们仁义礼智可以安心，先哲老庄告诉我们无为清虚可以安心，西洋哲学告诉我们博爱正义可以安心，科学家告诉我们客观探索可以安心，艺术家告诉我们灵感宣泄可以安心，哲学家告诉我们慎思缜密可以安心，宗教家告诉我们信仰行善可以安心。如果我们不被感觉愚弄，我们便不被世间愚弄。