天长地阔栖息稀。风霜酸苦稻粱微，羽毛摧落身不肥。天长地阔栖息稀。风霜酸苦稻粱微，羽毛摧落身不肥。

练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。圣诞节快乐，希望这不是你收到的第一句圣诞节快乐。

有很多人说我们不合适。或我朋友。或你朋友。其实我们都过了谈恋爱的年纪了，现在找的是结婚对象，无非就是合适自己的，现在这个社会竞争激烈，都讲究门当户对，强强联合，我愿意给我们这么多年一直坚持了那么久的真挚感情机会。因为它真的很美好，我也很在乎。我也希望你也能认真思考。

警察叔叔你好，警察叔叔再见。所有晦暗留给过往，祝你平安健康，从此寒冬散尽，星河长明。