当你跑起来，征服了脚下一寸一寸的土地，征服了自然，也征服了自己。上帝喜欢努力的人，除了那一个努力去找借口的人。

别太为难自己，改变不了的事就学会忽略，留不下来的人就试着放弃，心若受伤就要尽全力自愈，除了生死都是小事。学会表达，才让人有可能了解你的长处，才有可能获得机会；学会倾听，适当采纳他人意见，才能得到更多有用信息帮助自己进步。学会分享，别人才愿意亲近你，你才能收获加倍的快乐。

一个人的生活都应该是自己创造的，与其仰望别人，取悦他人，不如投资自己，关注自身的成长，提升自己的能力。一个人喝红酒，小酌怡情。

没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变得越来越好的，是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。最近心烦意乱睡不着，孩子是自己的骨肉，无论多远，都在心尖，好想他。