智是一种能力，是一种认识，但是与世俗的认识能力完全不同，它是不需要经过推理的一种很直接的智慧。别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，那是与你的缘分未到，也或是有缘无分。

一息尚存，弥天恶犹可悔改，古有一生作恶临死悔悟，发善念，随得善终者。谓一念猛厉，足以涤百年之恶也。譬如千年幽谷。一灯才照，则千年之暗俱除，故过不论久近，惟以改为贵。莫把往事活成一场沉思，韶华在手里，温度依旧，学会告诉自己，今天的呼吸，今天的努力，今天的收获，都值得珍惜。

看见日出是世间最美妙的事，犹如看见心性的光明。我们的快乐，源于内心的真实，做最好的自己。我们的不幸，皆因内心的浮躁和空虚。世间没有两片相同的树叶，你再不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。生命的意义，在于倾听自己心灵的声音，做最精彩的自己。

无论外在的世界赋予你多少压力，只要认识到它们的真相都是无常的，并以接受无常这样一种心态，那么就能坦然面对。至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。