问候无菌带春风，愿你健康平安。家人会在那边过的很好。必须不期望看到大家太难过。

送一缕暖阳，释放你的美好。种一颗心，收获一份真情。

夏季健身，运动要有度，可选择慢跑步，项目要适宜，游泳降暑健身体，饮食要合理，力求清淡勿油腻。傍晚，天空灰蒙蒙的，这时，一座座高楼上的灯已经陆陆续续亮了起来。之后，路灯车灯也争相亮起来了，整条路顿时灯火通明，一盏盏灯火像一只只萤火虫在飞舞。过了一会儿，霓虹灯也亮了起来。霓虹灯千变万化，一会儿红，一会儿绿，一会儿半紫半黄，真是五光十色，美丽极了。这下，上海仿佛穿上了件闪亮的衣服。

深秋美丽，寻幽淡然。暑假高温给力，莫要过度嬉戏，预防中暑伤身，一定注意休息。常食蔬菜水果，生活有序第一，早晚适当锻炼，保持快乐心气。祝你暑假快乐，每天笑笑嘻嘻。