许多现代人有汽球一般薄大的自尊，也有扁鱼一般僵直的自卑。古人曾经流传下来很多调心与养心的方法，禅修就是其中一种。

心即是佛，佛即是觉，此一觉性，生佛平等，无有差别。诸位一天到晚，起早睡迟，努力用功，结果出不了四种境界。以上四种境界都是病，我今与你们以对治之药。连自己都不认识，说要了解别人，那是谎言。

贪求爱欲而不知足者，如举著火炬，逆风而行。当然会烧到自己的手和身体。一种缘分就有一种伦理，世上的缘有千万种，因此伦理也不是僵化的，也许今日是师，明日是友，这需要我们用智慧去观照。

喋喋不休的人，像一只漏水的船，每一个乘客都想要赶快逃离他。生命像流水，人的一生犹如流水中溅起的一片浪花，浪花是短暂的，但生命的洪流，却永无止尽地在延续。