力等于质量乘以速度。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，就很重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

因为下雨了，所以你要带雨伞。周四又来到，愿你历经黑暗，走过繁忙，终究会迎来艳阳天。

秋天到，潮湿跑，干燥来到，注意多喝水，秋天到，秋风爽，早晚天凉，注意添衣裳，秋天到，问候到，祝你千秋万代永康健，幸福快乐永相伴。我学习特别勤奋，因为我知道勤奋可以弥补天资不足，但天资不能弥补懒惰的缺陷。

冬天，大雪纷飞，雪花姐妹们肩并肩，手拉手，像要一同赶集似的拥向大地。由于无法解释的神圣意旨，我们徒然地到处找你；你就是孤独，你就是神秘，比恒河或者日落还要遥远。