我什么都没有甚至连一个真正喜欢我的人都没有，我比一无所有还一无所有。昨天的画面依然徘徊在眼前，伸手试着去抓住你的衣襟，划过来的只是泪拆两行的痕迹。

要使整个人生都过得舒适愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。佛性不从心外得。心生便是罪生时。

只要觉呼吸，你就在修行。禅定无他，警醒与觉察而已。由观察呼吸，观生命无常，将注意力放在呼吸上，保持正念，智慧就会生起。它很简单，因为我们每个人都要呼吸。当你躺下时，可以集中注意力直到睡着。这真的很简单，它会让心平静下来，无论你是出家人在家人。我过得好不好，他从来都没问过我

故知守本真心，是三世诸佛之祖也。这是一个伤心的世界，连笑我都觉得那么难过。