压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。在你心里，最幸福的事情是什么？

人生，半梦半醒之间，才幸福；生活，半清半醉之间，才快乐。是是非非，谁对谁错，何必在意那么多；把痛苦和欢乐，当成是生活唱的一首歌，在生命里出现的人，带着感激去记得。错过的人，没有下一站；错过的事，没有下一生；拥有时，就好好珍惜；能做时，就好好把握。每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子，所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都只有自已知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。无论你是谁，夫论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

人最害怕的是自己不知道的东西；最想要的东西是自己得不到东西；最想念的是自己已经失去的东西。不怕种子旱，就怕秋苗干。

还有谁期待着未来，那不曾出现过的光芒。你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。