春风化雨滋养心房，育人数年不辞心酸。楼道更洁净，生活更健康。

为自己减负，退出名目繁多的微信群，删除形式各异的订阅号，放弃虚伪功利的社交圈，回归质朴和本真，生活本该就这样简简单单。不骄不躁，忙而不盲，愿你用三年的时间，做一件感动自己一辈子的事情。

寻找能支撑自己的东西，听一首平复心情的歌，明日醒来，故事翻篇。就算举步维艰，也要翻山越岭，去自己想去的地方。放在越不起眼的地方，越要主动发光。在别人不敢委以重任之前，把小事做到极致，来证明你的实力。将宇宙缩减到唯一的一个人，把唯一的一个人扩张到上帝，这就是爱。

如果因为生活中失去阳光而毫无生气，那么我们可以创造属于自己的彩虹。燃烧脂肪，轻松变苗条。