知冷知暖，你才能帮我。你也要先照顾好自己最痛的痛是原谅，最黑的黑是绝望。

我还那么执着地相守着，我们那些有伤的故事，任所有流泪的情思，都蹉跎成沧桑的日子。于一切处，正念察心，莫爱现在乐，种未来苦，自诳诳他，不脱生死。

人世间的大小顺逆事都是许多因缘交互作用的结果。因此，当自己遭遇不幸时，换个角度思考，别只专注在自己的得失上。其实痛苦会让我们向内去认识自己，停止虚荣心，并迫使我们脚踏实地，所以，认识人生痛苦，是心灵成长的开始。我们要积极面对一切境遇，保持愉悦的心情。生活中遇到的事对我来说都是心理游戏，就是一连串你遇到或者遇不到的挑战。

当我们的心有光明的时候，黑暗就不在了，当我内心追求智慧的时候，烦恼就会被消弱。如果智慧已经成为你心的一种相的时候，烦恼就没有办法再来，因为烦恼一过来，就会变成智慧。我一直告诉自己，此情已变成回忆，总以为自己忘了，彻底的走出这不该的念想，有时偶尔会想起一点一滴，可是永远改变不了的思念。因为我知道有些记忆在我心里或轻或重，有些回忆永远磨灭不掉。