愿你深陷泥沼也活在当下，带着一生的天真与骄傲。学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。

人生只有两个选择，要么虚度光阴，要么努力地活着，向世人绽放你的华彩。不要怪别人以貌取人，毕竟心和脸隔得太远。

谁如果失去了金钱，他只是失去了他能再次得到的东西，要是谁失去了诚信，他就会失去了他再也不会得到的东西。减脂，不是看病，病好了就停药。健康瘦身，是管理体重平衡的过程，体重减下来了，确实值得庆祝，但健康的生活习惯，应该如影随形，才能持续保持好体质好身材。

炎热高温不退，一切烦躁无味，生活工作很累，欢笑快乐宝贵，多吃瓜果是对，再热也要去睡，静心可少受罪，愿你祥瑞。氏古今称望族，蓝田种玉雍伯缘，一人有庆关雎咏，两筱无猜赤线牵；伟业辉煌奕世后，敏功砥砺行于先，庭前且喜椿萱懋，光大发扬瓜瓞绵。