春分时节乱插犁，抢种一粒收万粒。八月，放下总是讨好别人的自己；九月，我，才是我需要讨好的人。

片甲不留，成就玉手。愿你安枕无忧，愿你好梦常在，愿你爱的人总守护着你。

念有念无即名邪念，不念有无即名正念。念善念恶名为邪念，不念善恶名为正念。敬2020一杯酒，倒出来的是快乐，喝下去的是幸福。盼望这一年顺顺利利，没有那么多的伤痛，没有那么久的孤独。

运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。油蛉在草园里低唱，蟋蟀在田野里弹琴，鸣蝉在树叶里长吟。