长江就好像一条碧绿的丝带，缠绕在群山之中。澹乎若深渊之静，泛乎若不系之舟。

养生长寿谣，日复一日到终年，愁喜都一天。遇事不钻牛角尖，身心都安然。凡事尽力无遗憾，成败都在天。功名利禄轻薄看，舍得都无怨。伤天害理永不沾，死活都没憾。敞开欢心展笑脸，你我都乐观。帮助别人为己愿，巨细都为善。好友不论贵与贱，尊卑都要选。过去与未来，对我来说太远了，对我来说，珍惜现在，才是最宝贵的。

起风了，我们还要努力活下去。总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。

年最后一个月里，别松懈，谨慎一些，别糊弄，认真一点。再忙，也要注意身体，再累，也要按时吃饭，再紧，也要早点休息。好好珍惜剩下的时间，把没做完的事做完，把许下的愿望实现，给自己一份满意的交代，新的一年，还有新的打算。十一月，再见；十二月，你好。多言不可与谋，多动不可与久处。