一种欢乐，一种知足，一种友情，一种人生。每个人都想读懂这个世界，既要有面对烦恼的勇气，更应该拥有与人相处的和气。每个人的心头，也是每个人的世界，每一个念头活出来，每一个念头活过去，既是一条生命的轨迹，也是一趟生命的责任。

你的身体已随着年龄开始退化，这原是不须要去违抗的，但却不要使你的心也随着腐朽了。天台的止观是通过让我们去感受心灵像虚空一样无所得的空观，以及像佛菩萨的净土一样庄严的缘起世界，从而回归性空不二的中道，圆融自在。

不论谁见到事物的无常，就是见到它们不变的真理。让一切都成为过去，不必沾沾自喜，不用耿耿于怀。

快乐来自于以感激的心情，去接受眼前的生活。一切应以和为贵，以包容为上。