如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。不要在忧虑不安中荒废了当下，因为一切担忧除了自我折磨没有丝毫意义；不要在犹豫不决中错失了此刻，因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机。如果有一天你累了却没有依靠，那就请往后倒吧，我一直在你身后致朋友。

许多时候未必能因为经历挫折而变得越来越好，但如果有一个人愿意肯定你，那你一定会被点亮，会变得更好。晚安，各位。我们不能掌控哪一天是晴天，哪一天突然下起雨，但没关系，晴天温暖，雨天浪漫，只要心中有爱，哪里都会春暖花开。因为你的世界是怎样的，你自己说了算。开心就笑，难过就哭，烦了就骂，爱了就追，这些我们本该能轻松拥有的，却随着年纪的增长，很多就变成了奢侈。

不要等到生病才意识到脆弱。成功的人，白天拿得起夜晚放得下；快乐的人，白天看得开夜晚想得开。

告诉自己不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。佛性不在别处，就是现在我们一念断处的离念灵知。元音老人。