每次要发火前都要逼自己冷静5分钟，一定可以想到比发火更好的解决办法，切记切记。走在变老的路上，我们能拼得，能比的，不是钱，不是名，不是房，不是车，而是健康。只要健健康康的活着，你就是胜利的，你就是人生的赢家。所以，你要努力，你要加油，你要坚持锻炼身体，为了你自己，也为了更好地活着。人生苦短，我们要活出生命的长度，将健康进行到底。

春雨落在大地，催醒了青蛙。我们每天都在观察森林小径像水坑中的足迹，察觉最微小的气味和声音。

无知不可怕，真诚的无知可怕；愚蠢不可怕，尽责的愚蠢可怕；迷路不可怕，执著的迷路可怕。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。沙漠上有的是旋风，一股一股的，把黄沙卷起好高，像平地冒起的，打着转在沙漠上飞跑。

我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。古今悲欢终了了，为谁合眼想平生。