减肥这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始。世界上什么都可以失去，不可以失去希望，世界上什么都可以失去，不可以失去信心。我们穷人要翻身，没有理由讲辛苦；我们穷人要翻身，没有理由讲兴趣。

万事万物皆简单，但世人总演绎着复杂。荣誉的明争暗夺，权力的盲目追逐，生活上也不断攀比，鲜有人静下心来细细想想自己真正需要的到底是什么。追求越高，争夺越激烈，带走的快乐越多。我希望你是个懂礼貌的孩子。

一个人的荣耀不在于他到达峰顶的那一瞬间，而是在他跌倒却又重新爬起的那一刻。美酒千杯情莫问；娇羞万分风轻渗，生当为爱应无恨；日夜记取半生真，快乐未觉已步近，乐而知秋当勤奋。

每天前进一小步，最后迈出一大步。每天完成小目标，最后实现大梦想。九分喜欢，一分尊严，放过你，也放过自己。