人需要锻炼，需要有意识地找一点苦吃，才有利于自身的生存，有利于克服那些想象不到的来自自然和社会的各种困难。既见闻觉知还是无心，能知无心。

有了嗔恚却能自我控制，有如及时止住奔驶的快车，这就叫做善于驾驭自己的心身，能够舍弃黑暗入大光明。爱是你必须贡献给其它人的最好的礼物，而且不求回报。

你是否会想，如果人生过去的某个环节发生一点点变化，是否现在的自己是另外一个模样。一线断散，就能散失一串珍珠。一种思想，就能毁灭一个灵魂。一句言词，就能伤害一颗心灵。

涅盘就是贪瞋痴的息灭。这个世界的任何一个微尘都是自己生命真相的显现，没有丝毫造作，全体即是，除此更无他物，所以你是孤独的。