智者以无逸，除逸则无忧，圣贤登慧阁，观愚者多忧，如登于高山，俯视地上物。生活是自己的，身体也是自己的，你要过好自己的日子，锻炼好自己的身体，这是你一生中最重要的事。不要把钱看得太重，不要熬夜，不要生活毫无规律，不要等到老了再来后悔。

想哭的时候，我会闭上眼睛不流泪，然后告诉自己还是可以坚持下去；失落的时候，我可以伪装自己，然后勇敢的对自己说一切总会过去。我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。每一天，我们都不必让昨夜的泪水，去弄湿今天的阳光。像疯子一样坚信自己，像正常人一样坚信自己不是疯子。

人们日常所犯的最大的错误，是对外人太客气，而对最亲密的人太苛刻，对家人太冷漠，把这个坏习惯改过来，就会家庭和睦。当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心的勇敢和自信。

好味道，清爽你我生活。立冬节气已来到，身体补养须自造。无论男女和老少，冬天静神莫要躁。注意衣着和温饱，精气神来好好调。