减肥没有捷径，管住嘴迈开腿，少油少盐，少吃多运动，能站着就别坐着。如果生活在束缚里，是为了成长，是为了生命里的记忆在沉淀中得到延长，我将感谢束缚，在某些时日能看到我破茧飞翔，飞翔到舞魅的故乡，成就花的芳香，凤蝶着缤纷的阳光，飘逸出优雅的岁月寸长，不怕风雨忧伤，不怕喧闹无常，不怕寂寞无章，不怕荆荒刺苍。因为束缚已经告知了我，活着就是要面临屏障。

做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。心若不痛，岁月无恙，做好自己，为自己而活，生活愉快最重要。

愿2022年我能笑得更灿烂，好事一连又一连。女人让你的生活幸福如天堂，也让你的生活痛苦如地狱。让人痛不欲生而又飘飘欲仙。

愿给你一个家，可以种树看花。我想和你一房二人三餐四季，全世界还有谁比我们更相配。