正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。当你发现美好的事物时，第一件要做的事，就是分享给任何一个你遇见的人。

物质现象包括看得见的和看不见的。少嗔少贪就是天堂现前。

菩萨如明月，众生如水面。水清月现，自然之理。若水混浊，月影终不能现，是水之咎，非月之过。众生心垢若除，菩萨时时在前。多数人的声音，并不能做为正义的标准。

既见闻觉知还是无心，能知无心。断食三天，身体轻盈，心神明利。初次进食，味蕾敏锐，闻物本香。睡眠安稳，夜无诸梦，念佛易定。贪心转少，易悟无常，观法本空。以此法喜，分享大众。普愿菩提精进，六时吉祥。那摩药师琉璃光如来，那摩药师琉璃光如来，那摩药师琉璃光如来。