读书当将破万卷；求知不叫存一疑。相信我，当你越来越好的时候，会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人。

从现在开始，做出的每个选择，都要保证你比现在更快乐，因为你值得。今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。

人生没有痛苦，就会不堪一击。正是由于有痛苦，所以成功才那么美丽动人；由于有灾患，所以欢乐才那么令人喜悦；由于有饥饿，所有佳肴才让人觉得那么甜蜜。许多时候，我们不快乐，并非因为寂寞，而是太多的无能为力，太多的不愿割舍。再短的路，不迈开双脚也无法到达，再长的路，一步步也能走完。无志者只感千难万难，有志者自有千计万计。

辅车相依，唇亡齿寒。你要照顾好自己不要以为还有人会等你。