要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。我曾心痛的对你说我不爱你，没想回过来是你最简短最刺人心的话语，我从没爱过你。

心太软的人是很难快乐的，连拒绝别人都像自己做错了事。不属于你的，不要拒绝放弃，那其实是一种胸襟与气度；与你有缘的，不要轻易放手，让自信和坚持成为一种品质和内涵。

我想听你说没有我你过得不好。我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强我可以承受一切的。可是当我被遗忘在角落时，我才发现，我会害怕。

从生理学角度，情绪会促使人体分泌各种激素，产生相应的动作和反应，比如生气时，心跳加速，血液快速冲向大脑，很多人会觉得头脑发胀或者胸闷；在危急关头，肾上腺素分泌加速，同样让人呼吸和心跳加快，使人的反应速度更快，力量瞬间变得更强，等到达能量峰值过后，人就会产生疲劳的感觉。最遥远的不是十年之后而是今天之前。