一旦被嗔心控制，就会丧失理智，伤害他人甚至自己的恶念如同滚滚乌云一般，内心像烧焦的炭木灼痛难忍，心中的怒火等待渲泄，可是一旦渲泄出来，就会做出不可理喻的举动，等情绪缓和下来检点自己的行为，又会后悔莫及。嗔怒状态下的人，往往只会把事情搞得更糟。有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的，当碰到境界的时候，那些不好的业习就会反应出来，这是烦恼生起的最主要原因。

人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵或力量，可以裁决他的命运。其实外在的事物每一分每一秒都在变化，不可能一直存在，永远处于变动的过程中。

无始以来我们一直没有解决生死轮回的问题，在轮回中经历过各种各样的事。在座的人也许曾经很辉煌，也许曾经很糟糕。也许有人曾当过国王，或者特别漂亮庄严，具足这样的条件，但是从未利用这些条件让自己提升，让自己解除烦恼，从未从根本上解决生死问题。所以导致今生还在轮回。生活的智慧，并不是去观察和生活的抵触，而是去理解和认识眼前的世界，浮躁中几分内敛，热情中几分谨慎，心地是一份秩序，活得不是聪明，活得是一份自我的警惕与清醒。

承担是痛苦的，因为大部分的外力强加现象都是我们所不愿意的。如果想要自己的生命韵律优美，就必须调整好心灵的收音机，使心中念念平和，自然我们的心灵就会澄净，才能接收到和谐的韵律。