外在压力增加时，就应增强内在的动力。要么睡觉，要么发呆，身体和心灵总有一个是在床上的。

留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。人生就像一杯茶，苦也只是一阵子，却不会苦一辈子。

离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。不想变成你的故事，想变成你的生活。

生活中，总有一些事，让我们不满意；生命中，总有一些人，让我们不顺心；人生中，总有一些挫折，让我们情绪低落。我没有安全感，只不过是找到了，却得不到。