开心过与不开心过都是同样的时间，为何要让自己不开心过呢。感恩别人是我们内心的真实需求，是让自己身心安宁的需求。

如果你不想做情绪的奴隶而想做情绪的主人，那就要修禅定。唯有禅定，才能给我们带来控制情绪的力量。不要抱怨别人，倾听别人的抱怨，接受别人的抱怨。有一颗不抱怨的心，美丽便会尽收眼底。

不论你到哪里学习佛法，实际上，它就在心中。佛法中所倡导的所有修行法门都告诉我们要往好的地方想，即心有所想，想有所成。

生命无法以时间长短来衡量，心中充满爱时，剎那即永恒。人也是这样，假如烧坏了一个身体，罪业因缘仍然存续，没有消灭。